パーソナルトレーナーの山﨑です。パーソナルトレーニングが女性にオススメな理由、それはダイエットこそ筋トレが重要という事。なぜなら筋肉を使ってる部位には脂肪がつきにくい特徴があり、筋トレ後の…
パーソナルトレーナーの山﨑です。女性がパーソナルトレーニングがおすすめの理由は独学や浅識だと効果が出にくいのもあり継続も難しくなります、体験コースもございますので一度お越しください。
パーソナルトレーナーの山﨑です。筋トレ初心者の男性の方こそ、先ずパーソナルジムで知識と技術を学ぶことをおすすめします。体験コースもございますので一度お越しください。