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パーソナルトレーナーの山﨑です。トレーニングや運動をすることで成長ホルモンが分泌されます。これは若返りホルモンとも言われ、アンチエイジングに効果的です。今からでもトレーニング始めてみません…

パーソナルトレーナーの山﨑です。トレーニングの効果は初心者ほど筋肉が成長しやすく、3か月目からは第三者からも変化がわかると言われています。先ずは体験コースもありますので、一度お越しください。