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パーソナルトレーナーの山﨑です。今回はタンパク質の重要性についてお話します。タンパク質が不足することで筋肉量の低下、疲労感や倦怠感、肌荒れ、髪の痛み爪の割れ、関節痛、免疫低下、基礎代謝量低…

パーソナルトレーナーの山﨑です。初めての方にも無料カウンセリング、体験をお安く提供していますのでこの機会にどうですか？夏前に美しい身体を造る為に一度お越しください。