人工甘味料はダイエットの強い味方！（金沢市　パーソナルジム　トレーニング）

今回はダイエットの強い味方になる、人工甘味料について解説致します。

人工甘味料は何百もの科学研究調査により安全性について徹底的に調査がされており、FDA【アメリカ食品医薬品局】などの機関から認可が下りているものです。

しかし人工甘味料は、健康を害する化学物質が入ってそうで、食品の中でも嫌われる内の１つになります。

ですが人工甘味料は現状、人間に対する害は報告されていないです。

人工甘味料に限らず、どんなものも異常に摂取すれば、必ず危険はありますが適切な食事内容にプラスするのであれば、全く問題はありません。

ダイエットを成功されるポイントとして、カロリーの低いものや、ゼロカロリーの食品を利用して【適切な食事＋人工甘味料】で賢く頑張りましょう！