金沢パーソナルジムが筋肉痛を早く治すサプリメントを解説します

パーソナルトレーナーの山﨑です。今回は金沢パーソナルジムが筋肉痛を早く治すサプリメントを紹介します。

筋肉痛を早く治すには血流を良くすることが大切です。そこで血流を良くするサプリメントは【ビタミンE】【ナイアシン】【アルギニン】【胃腸エキス】そしてビタミンB群も非常にオススメ、トレーニング直後にビタミンB50かB100のサプリメントを1カプセルと、寝る前にもう1カプセルを飲むと翌日の筋肉痛がかなり弱くなっているはずですよ！是非試してみて下さい！！