筋トレする人がオリーブオイルを選ぶ理由を金沢市パーソナルジムが解説！

パーソナルトレーナーの山﨑です。今回は筋トレする人がオリーブオイルを選ぶ理由を金沢市パーソナルジムが解説します！

オリーブオイルの主な働きは【空腹感の抑制】【中性脂肪の低下】【体脂肪燃焼効果】などあり我々の体を正常に動かす為の重要な役割を担っています。

体内のエネルギー源、脳、神経、筋肉などの細胞膜の材料、脂溶性ビタミンの保存など、脂肪は必要な栄養素なので、せっかくなら良い脂肪を摂取したいですよね！