金沢パーソナルジムが解説する炭酸水ってどうなの⁈
2022/08/28
今回は炭酸水はどんなメリットがあるかを金沢パーソナルジムが解説します！
ダイエット中に炭酸水を摂取後40分は胃にガスが溜まり満腹感が持続します。
しかも毎日1ℓ飲むと血管、心臓の健康レベルが高まると示唆されていて、体の炎症も抑えたりもします。
要は筋トレ後に炭酸水を飲む事で心臓の機能を向上させて、疲労回復に寄与してくれます！
カッコいい身体、減量したい、トレーニングで中々成長を感じられないと悩んでる方は一度、お気軽にご相談下さい！！