金沢市パーソナルジムが胸肉のタンパク質以外の効果を解説！
2022/09/25
今回はトレーニーがよく食べている胸肉について金沢市パーソナルジムが解説いたします！
鳥の胸肉はタンパク質以外に【カルノシン】が含有されています。カルノシンは体内の天然に存在する抗生物質です、ですが生産は年齢と共に低下してしまいます。
他にも胸肉を摂取することで【柔軟性】【バランス】【耐久性】が改善されます。実際にハードな運動をできる人はカルノシン濃度が高いのです。
ちなみに同じ事をサプリで摂取するならβアラニンを摂取するといいでしょう！