金沢パーソナルジムでトレーニングを沢山やるほどいいのか⁈
2022/03/30
パーソナルトレーナーの山﨑です。今回は金沢パーソナルジムでトレーニングを沢山やればやるほどいいを解説します！
結論から言うとトレーニングを多くやれば良いというのは間違いになります。量を増やしたのに伸びない、むしろ落ちていると経験をした方もいるかと思います。
そこで、沢山やるほど伸びるという固定概念を捨てて伸び悩んだ時には思い切って減らすことを試みましょう！
夏までにいい身体を目指しませんか？体験パーソナルもありますので、、お気軽にお問い合わせください。