金沢市パーソナルジムがオススメするサプリメント①

パーソナルトレーナーの山﨑です。今回は金沢市パーソナルジムがオススメするサプリメント①はグルタミン になります。

グルタミン は筋トレにオススメの理由はいくつかありますが詳しくは割愛します【筋肉分解の抑制】【免疫機能のサポート】【腸管機能のサポート】といった効果が期待ができ、筋肉分解が抑制されれば、筋トレ効果も高まり効率的に筋肥大が可能です。

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