金沢市パーソナルジムが解説！プロテイン作り置きによる最悪の事態⁈

今回はプロテインの作り置きによる最悪の事態を金沢市パーソナルジムが解説致します！

理由は３つあります。

①栄養価ダウン

作り置きすることでタンパク質が変質してしまい劣化してしまいます。

②菌の繁殖

タンパク質は菌のエサになり、更に水に溶かす事で水分も含み、菌の繁殖しやすい環境が整います。

③最後はシンプルにプロテインの味が不味くなりやすいので、作り置きはせずに飲む直前に作りましょう！！