黒烏龍茶の効果は知ってる？（金沢　パーソナルジム　効果）

黒烏龍茶の効果は知っていますか？

黒烏龍茶を飲む事で２つの効果が期待できます。

①血中中性脂肪の上昇を抑制

ウーロン茶には【ウーロン茶ポリフェノール】が含まれています。

特に脂肪の吸収を阻害する働きの強い【ウーロン茶重合ポリフェノール】を含んでいるのが黒烏龍茶です。

人に行った実験では食事と一緒に【ウーロン茶重合ポリフェノール】を飲むと、飲まなかった時に比べて食後の血中脂肪酸の上昇が約20%抑制されるという結果が出ました。

②脂肪を付きにくくする

ウーロン茶には食事から取った脂肪の吸収を抑える働き、プーアル茶には体に付いた脂肪を燃焼させる効果があります。

しかし糖質や脂肪の吸収を止める訳ではなく、あくまで吸収をゆっくりにするという作用が期待できます。

なので、飲んだからといって体脂肪が増えないという訳ではありません。

血糖値が一気に上がるのを防いでくれるので、糖質や脂肪を沢山摂りたい時などには効果が期待できます。

最後に1日2本を継続して飲むと、飲まなかった時に比べて体に脂肪が付きにくいという結果も出ていますので、継続的に黒烏龍茶を飲みましょう。