金沢で安いパーソナルジムをお探しの方
2021/08/28
パーソナルトレーナーの山﨑です。金沢で安いパーソナルジムをお探しの方は先ずは体験、単発コースでパーソナルトレーニングを体験してみませんか？いつからでも年齢関係なく身体は変わります、無料カウ…
金沢でパーソナルジムをお探しの方
2021/08/21
パーソナルトレーナーの山﨑です。今回はタンパク質の重要性についてお話します。タンパク質が不足することで筋肉量の低下、疲労感や倦怠感、肌荒れ、髪の痛み爪の割れ、関節痛、免疫低下、基礎代謝量低…
安いパーソナルトレーニングをお探しの方
2021/08/14
パーソナルトレーナーの山﨑です。夏は男性の体験パーソナルが増えてます。安いパーソナルトレーニングをお探しの方は体験、単発コースをご用意していますのでお気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーニングが女性にオススメな理由その2
2021/08/08
パーソナルトレーナーの山﨑です。パーソナルトレーニングが女性にオススメな理由、それはダイエットこそ筋トレが重要という事。なぜなら筋肉を使ってる部位には脂肪がつきにくい特徴があり、筋トレ後の…
パーソナルジムで女性がダイエットするなら筋肉が必要な理由
2021/07/31
パーソナルトレーナーの山﨑です。女性がトレーニングをしても簡単に男性みたいな太い筋肉にはなりません。なぜなら筋肉合成に必要なテストステロン（男性ホルモン）は女性だと20分の1程度しかありません…
パーソナルトレーニングで女性には嬉しい効果が⁈
2021/07/23
パーソナルトレーナーの山﨑です。トレーニングや運動をすることで成長ホルモンが分泌されます。これは若返りホルモンとも言われ、アンチエイジングに効果的です。今からでもトレーニング始めてみません…
パーソナルトレーニングの効果や期間について
2021/07/16
パーソナルトレーナーの山﨑です。トレーニングの効果は初心者ほど筋肉が成長しやすく、3か月目からは第三者からも変化がわかると言われています。先ずは体験コースもありますので、一度お越しください。
パーソナルジムが女性におすすめな理由
2021/07/10
パーソナルトレーナーの山﨑です。女性がパーソナルトレーニングがおすすめの理由は独学や浅識だと効果が出にくいのもあり継続も難しくなります、体験コースもございますので一度お越しください。
筋トレ初心者の男性の方はパーソナルジムがおすすめ
2021/07/02
パーソナルトレーナーの山﨑です。筋トレ初心者の男性の方こそ、先ずパーソナルジムで知識と技術を学ぶことをおすすめします。体験コースもございますので一度お越しください。
ダイエットにお悩みがあり、金沢でジムをお探しの方
2021/06/25
パーソナルトレーナーの山﨑です。夏目前！ダイエットにお悩みの方は当ジムに一度お越しください。