金沢パーソナルジムの筋トレでよくある失敗とは⁈

パーソナルトレーナーの山﨑です。金沢パーソナルジムの筋トレでよくある失敗はフォームが崩れてしまうことです。正しいトレーニングフォームが定まっておらず、トレーニングの途中から崩れてしまい回数を重ねても効かせたい筋肉に対して十分な刺激が効かず記録を伸ばすことができません。その為にも毎回フォームを確認しましょう！

体験パーソナルからありますので、お気軽にお問い合わせください。