金沢パーソナルジムでよくある質問、腰痛の原因は⁈

パーソナルトレーナーの山﨑です。金沢パーソナルジムでよくある質問に腰痛がありますが、実は原因はわかってない事も多く、ある本によると腰痛の8割は怒りやストレスなどの精神的なものから来ているとも言われています。

ストレスが溜まると腰の血行が悪くなりコリが生じて腰痛が起きます、そこで39〜40度くらいのぬるめのお風呂、半身浴で血管が広がり腰痛が良くなるケースもあります。

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